SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y incremento. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Estas pausas no solo son una pobreza física, sino que